Для меня публичные выступления – это:

1. Прежде всего, мощный источник энергии.
2. Возможность значительно улучшить навыки общения и взаимодействия с аудиторией.
3. Эффективный инструмент для продвижения как личного бренда, так и имиджа компании.
4. Привлечение потенциальных клиентов и заказов на мои услуги.
5. Ценные контакты и расширение сети знакомств для HR-отдела.

Многие люди испытывают страх перед публичными выступлениями, и я не исключение. Каждый раз, когда я поднимаюсь на сцену, в первые моменты ощущаю легкое волнение.

Мой секрет, как справиться со страхом и тревогой перед аудиторией:

• Я убеждаю себя в том, что страх – это сигнал к росту и развитию. Если я чувствую страх, значит, я делаю что-то, что выводит меня из зоны комфорта и способствует моему прогрессу.

В этот момент мой внутренний страх, кажется, осознает: "Похоже, здесь нечего ловить, пора отступать". И он постепенно отступает.

• Иногда остается легкое волнение, но я отношусь к нему так же, как и к страху. А иногда даже признаюсь аудитории: "Я немного взволнован, ведь перед мной такая замечательная публика!" В ответ я получаю аплодисменты, и дальше всё идет как по маслу!

Берите на вооружение!